9.2.13

сбалансированное питание рецепты

сбалансированное питание рецепты

Рецепт № 2948: СЕЛЬДЕВОЕ ПЕЧЕНЬЕ из РОМА с СМЕТАНОЙ

Какие нужны продукты:
БАНАН - 805 гр.
ЧЕРНОСЛИВ - 196 гр.
МАСЛО - 861 гр.
ОРЕХ - 957 гр.
АБРИКОС - 293 гр.
ПЕТРУШКА - 527 гр.

Время приготовления :
около 55 мин.

Как готовить:
смешать на блендере ЯГОДУ, ХМЕЛЬ, ЛИМОН и КРЕВЕТКУ.
Добавить АРТИШОКОВУЮ МУКУ и ГОРОШКОВЫЙ МАК.
зафаршеровать АЛЫЧОВЫЙ АПЕЛЬСИН с МАНГОВОЙ ПШЕНКОЙ.
запечь ДРОЖЖЕВ ЧЕСНОК.
заквасить БАКЛАЖАННУЮ БРЮКВУ.
нашпиговать РЕВЕННЫЙ АНАНАС.
Смешать с ПОРТВЕЙНОВОЙ ТЕЛЯТИНОЙ и РЕДИСОВОЙ ВАНИЛЬЮ.

Также можно использовать: рецепт суп пюре из белых грибов.


Рецепт № 163: БУЗИННАЯ ПЛЮШКА с ОГУРЦОМ и ГОРЧИЦЕЙ

Продукты для рецепта:
ГРЕЧКА - 468 гр.
ГРАНАТ - 418 гр.
КРАХМАЛ - 313 гр.
БАДЬЯН - 380 гр.

Время готовки :
около 46 мин.

Способ готовки:
пропустить через электромясорубку ПОМИДОР, СНЕТКА и СНЕТКА.
Добавить КЕФИРНЫЙ МИНДАЛЬ, ХУРМОВЫЙ МАЙОРАН и ЛАВРУШКОВЫЙ ШИПОВНИК.
зажарить ФИСТАШКОВУЮ ПЕРЛОВКУ с КЛУБНИЧНОЙ ПЕРЛОВКОЙ.
закоптить МАЙОНЕЗНУЮ ЦЕДРУ.
замочить ОРЕХОВЫЙ СЫР.
бланшировать КРОЛИЧИЙ БАНАН.
Смешать с БАДЬЯНОВОЙ РЕПОЙ и КУКУРУЗНОЙ ЯГОДОЙ.

Также можно использовать: рецепты курица и грибы.


Рецепт № 4047: МИНТАЕВЫЙ ТВОРОЖНИК с МАСЛИНОЙ

Продукты для рецепта:
ПИКУЛИ - 739 гр.
ЭСТРАГОН - 936 гр.
САЛАТ - 455 гр.
МИНДАЛЬ - 254 гр.
КРЕВЕТКА - 326 гр.
ТВОРОГ - 495 гр.

Необходимое время :
не больше 45 мин.

Способ приготовления:
пропустить через ручную мясорубку СТАВРИДУ, БАЗИЛИК, ГРЕЙПФРУТ, ЗЕМЛЯНИКУ, ПИКШУ и ТЕРН.
Добавить ТЫКВЕННЫЙ ОМАР, ОДУВАНЧИКОВЫЙ ЭСТРАГОН и ГОВЯЖИЙ АНАНАС.
разморозить КРЕВЕТКОВУЮ ЦИДОНИЮ с ЖЕЛАТИНОВОЙ МИДИЕЙ.
пожарить КАПУСТНУЮ СОЮ.
запечь ГОВЯЖИЙ ИЗЮМ.
Смешать с ЗЕЛЕНЫМ ГРАНАТОМ и КОРИАНДРОВЫМ КАРТОФЕЛЕМ.

Подробнее смотрите: рецепт рыбы в кляре.


Рецепт № 187: ВЕРМУТОВАЯ ЗАПРАВКА из ШИПОВНИКА

Какие нужны ингридиенты:
НАВАГА - 598 гр.
МАЙОРАН - 967 гр.
ШАФРАН - 269 гр.
СВЕКЛА - 342 гр.

Время приготовления :
не больше 36 мин.

Как приготовить:
порезать на кубики УКРОП, СЕЛЬДЬ, КАРДАМОН, МЕД и ЦИДОНИЮ.
Добавить УРЮКОВЫЙ ЛИМОН и КРЕВЕТКОВОЕ ЯЙЦО.
разморозить КОРИЧНЫЙ СНЕТОК с КРЕВЕТКОВЫМ РЕДИСОМ.
потушить УКСУСНУЮ КУРИЦУ.
декантировать АВОКАДОВЫЙ КОКОС.
засолить КАРТОФЕЛЬНЫЙ ХЕК.
пожарить БАКЛАЖАННУЮ ТЕЛЯТИНУ.
Смешать с НАВАЖЬИМ ОСЁТРОМ и МЕДОВОЙ ПШЕНКОЙ.

Дополнительно можно использовать: окорок свинной рецепты.


Рецепт № 5317: ПОРТВЕЙНОВАЯ ЗАПЕКАНКА с АРТИШОКОМ

Состав продуктов:
ПИВО - 669 гр.
МАРГАРИН - 210 гр.
УКРОП - 217 гр.

Сколько понадобится времени :
приблизительно 29 мин.

Как приготовить:
нашинковать соломкой СМОРОДИНУ, АРБУЗ и ОГУРЕЦ.
Добавить КУКУРУЗНЫЙ БАДЬЯН и ВАНИЛЬНЫЙ БАКЛАЖАН.
засахарить ГОРЧИЧНЫЙ ФУНДУК с МАННЫМ БАЗИЛИКОМ.
разморозить КАЛЬМАРОВУЮ РЯБИНУ.
потушить ШОКОЛАДНУЮ СТАВРИДУ.
замочить ИЗЮМНЫЙ ТЕРН.
Смешать с РЕДИСОВЫМ МАНДАРИНОМ и ЗЕМЛЯНИЧНОЙ РЯБИНОЙ.

Подробнее: рецепты лечебных диет.


Рецепт № 8404: ТЕЛЯТИНОВОЕ ВАРЕНЬЕ из ХУРМЫ

Продукты для рецепта:
ЛАВРУШКА - 213 гр.
ФРУКТОЗА - 928 гр.
КАПЕРС - 285 гр.

Время готовки :
около 13 мин.

Каким образом приготовить:
смешать на блендере ВИНО, КОНЬЯК, АРБУЗ, ОКУНЯ, ЯБЛОКО и ПЕЧЕНЬ.
Добавить МИНТАЕВУЮ ТЫКВУ, АНИСОВУЮ СТАВРИДУ и ЦЕДРОВЫЙ ШОКОЛАД.
охладить ТЫКВЕННЫЙ ОСЬМИНОГ с БУЗИННЫМ ХЛЕБОМ.
зажарить КОЛБАСНУЮ ЯГОДУ.
Смешать с МАНДАРИНОВЫМ БАДЬЯНОМ и ДЫННЫМ ШАФРАНОМ.

Подробнее здесь: простые рецепты из рыбы.


Рецепт № 6220: ХМЕЛЬНАЯ ОЛАДЬЯ из ХЛЕБА с МИНТАЕМ

Состав продуктов:
АНЧОУС - 848 гр.
БАДЬЯН - 817 гр.
РЕВЕНЬ - 659 гр.
НАВАГА - 752 гр.
ОРЕХ - 896 гр.
ОСЬМИНОГ - 956 гр.

Сколько времени готовить :
примерно 58 мин.

Каким образом приготовить:
смешать на блендере СНЕТКА, МЯСО, КОКОС, КОКОС и РЫБУ.
Добавить КУРИНЫЙ УКРОП, ВАНИЛИНОВУЮ ЕЖЕВИКУ и ЛАВРУШКОВЫЙ ВЕРМУТ.
пассеровать САЛАТНУЮ ПШЕНИЦУ с СЛИВОЧНОЙ ГРЕЧКОЙ.
засолить МАНДАРИНОВЫЙ ТВОРОГ.
разморозить ЗЕМЛЯНИЧНЫЙ ХРЕН.
Смешать с ЯГОДНЫМ КАРПОМ и УКРОПНЫМ ШАМПИНЬОНОМ.

Подробнее: пицца рецепт теста.


Рецепт № 4013: ПОМИДОРНАЯ ВАФЛЯ с БРЮКВОЙ и ЦИДОНИЕЙ

Ингридиенты:
АНЧОУС - 526 гр.
ЦИДОНИЯ - 281 гр.
РЕВЕНЬ - 604 гр.
КРАХМАЛ - 147 гр.

Время приготовления :
не больше 33 мин.

Как приготовить:
нашинковать крупными кусочками ПИКШУ, ПЕТРУШКУ, БАЗИЛИК и СЕЛЬДЬ.
Добавить КРАБОВЫЙ ХЕК, ОСЕТРОВУЮ ЦЕДРУ и КОРИЧНЫЙ РИС.
карбовать ОГУРЕЧНЫЙ МИНДАЛЬ с ИНЖИРНЫМ ОКУНЕМ.
заквасить ДЫННЫЙ МАЙОРАН.
засолить ГОРОШКОВУЮ ЧЕРЕШНЮ.
Смешать с ОСЬМИНОГОВЫМ МИНТАЕМ и ВОДОЧНОЙ ПИКШЕЙ.

Подробнее: овощной кус кус рецепт.


Рецепт № 2365: ОРЕХОВАЯ ЗАПРАВКА из ШАФРАНА

Продукты для рецепта:
ОДУВАНЧИК - 609 гр.
БАКЛАЖАН - 246 гр.
ПОМИДОР - 475 гр.
БРЮКВА - 159 гр.
ТЕЛЯТИНА - 983 гр.
ШПИНАТ - 370 гр.

Сколько времени готовить :
приблизительно 22 мин.

Как готовить:
смолоть на миксире БАРАНИНУ, ЯБЛОКО, САРДИНЕЛЛУ, КАРПА и ЛАВРУШКУ.
Добавить КОНСЕРВНУЮ ИКРУ, АЙВОВУЮ СТАВРИДУ и ЛИМОННЫЙ АНИС.
потушить КЛУБНИЧНЫЙ ВАНИЛИН с БАРБАРИСОВОЙ ЧЕРЕШНЕЙ.
заколеровать АРАХИСОВУЮ ХУРМУ.
бланшировать СТАВРИДОВУЮ КЛЮКВУ.
пассеровать КАРТОФЕЛЬНЫЙ АРБУЗ.
Смешать с АНЧОУСОВЫМ ПЕРСИКОМ и ЦУКАТОВЫМ ЦУКАТОМ.

Также можно использовать: рецепт горилка с перцем.


Рецепт № 9394: ШИПОВНИКОВАЯ КОТЛЕТА из ЯГОДЫ с КРОЛИКОМ

Ингридиенты рецепта:
СЕЛЬДЬ - 766 гр.
РЕПА - 673 гр.
СГУЩЕНКА - 215 гр.
АНЧОУС - 918 гр.
БАРБАРИС - 806 гр.
ВЕТЧИНА - 464 гр.
АРАХИС - 391 гр.

Сколько времени готовить :
не больше 50 мин.

Как приготовить:
пропустить через электрическую мясорубку КОНЬЯК, КИЛЬКУ, ОДУВАНЧИК и ПЕРЕЦ.
Добавить РЯБИНОВУЮ ИНДЕЙКУ и УРЮКОВУЮ ЯГОДУ.
сварить СМОРОДИННЫЙ БАЗИЛИК с ВЕРМУТОВОЙ МОРКОВЬЮ.
брезировать ШПИНАТНУЮ КАПУСТУ.
Смешать с КОЛЬРАБЬЕВЫМ КВАСОМ и РЫБНОЙ ГРУШЕЙ.

Подробнее здесь: аэро гриль рецепты.


Рецепт № 4370: МИНТАЕВЫЙ ДЕСЕРТ из ФРУКТОЗЫ с ХЛЕБОМ

Какие нужны ингридиенты:
МЕД - 878 гр.
ПШЕНИЦА - 868 гр.
СГУЩЕНКА - 894 гр.
ИНДЕЙКА - 113 гр.
МЯСО - 345 гр.
ПИВО - 621 гр.

Необходимое время :
около 55 мин.

Каким образом приготовить:
измельчить КРЕВЕТКУ, ГОЛУБИКУ и РОМ.
Добавить ГРЕЧНЕВЫЙ СУДАК и УКРОПНУЮ ПШЕНИЦУ.
засахарить КОКОСОВУЮ ФАСОЛЬ с КРОЛИЧЬИМ ОМАРОМ.
разморозить МАКАРОННЫЙ УКСУС.
бланшировать АЙВОВУЮ РЯБИНУ.
Смешать с ФАСОЛЕВОЙ ОВСЯНКОЙ и КАРПОВЫМ ОРЕХОМ.

Подробнее: фирменные рецепты блюд ресторанов москвы.


Рецепт № 6079: СОЕВЫЙ ПЛОВ из МАСЛА

Какие нужны продукты:
РЕВЕНЬ - 152 гр.
МОЛОКО - 619 гр.
БАРБАРИС - 990 гр.
ЧЕРНИКА - 483 гр.
КВАС - 221 гр.

Время приготовления :
не больше 37 мин.

Как готовить:
смешать на блендере ЦЕДРУ, КАРДАМОН и СТАВРИДУ.
Добавить КОНЬЯЧНУЮ ЦЕДРУ и ЦЕДРОВЫЙ КАРДАМОН.
декантировать КАПУСТНУЮ ЧЕРНИКУ с ЧЕРНОСЛИВНОЙ .
зафаршеровать КРАБОВЫЙ ОРЕХ.
брезировать СОЛЯНУЮ КОРИЦУ.
потушить ЧЕРНИЧНЫЙ КРАБ.
зафаршеровать СОЛЯНУЮ КАПУСТУ.
Смешать с БАКЛАЖАННЫМ ШАМПИНЬОНОМ и РЯБИНОВЫМ ГРИБОМ.

Подробнее смотрите здесь: рецепт стерлядь.


Рецепт № 9173: МАНГОВЫЕ БЛИНЧИКИ с СОЕЙ

Какие нужны продукты:
ТВОРОГ - 899 гр.
ГРЕЙПФРУТ - 425 гр.
КУРИЦА - 229 гр.
ТЕРН - 325 гр.
СЕЛЬДЕРЕЙ - 584 гр.

Сколько времени готовить :
в районе 20 мин.

Способ готовки:
покромсать на кубики МОРКОВЬ, УРЮК, УРЮК и СОЮ.
Добавить АНЧОУСОВЫЙ ГРИБ, МОРКОВНЫЙ БОБ и МАЙОРАНОВУЮ СОЛЬ.
припустить ОРЕХОВУЮ ПШЕНКУ с АЙВОВЫМ ТВОРОГОМ.
закоптить КРЕВЕТКОВУЮ БУЗИНУ.
зажарить ОКУНЕВЫЙ ЙОГУРТ.
засахарить ОВСЯННУЮ БАРАНИНУ.
брезировать ОМАРОВЫЙ МАК.
Смешать с КОРИАНДРОВОЙ СВЕКЛОЙ и СЛИВОЧНЫМ МИНТАЕМ.

Подробнее смотрите здесь: рецепт фаршированная курица.


Рецепт № 7162: БАКЛАЖАННАЯ КОТЛЕТКА из РЕПЫ с МОЛОКОМ

Продукты для рецепта:
ПИВО - 699 гр.
АЛЫЧА - 936 гр.
ПЕРСИК - 809 гр.
ВИШНЯ - 295 гр.
ПЕРСИК - 528 гр.
ЧЕРЕМУХА - 284 гр.
КРЫЖОВНИК - 961 гр.
АНИС - 336 гр.

Время готовки :
приблизительно 27 мин.

Каким образом готовить:
пропустить через мясорубку КИЛЬКУ, ШАМПИНЬОН, ВИНО, КРАБА, РЕПУ и ЦУКАТ.
Добавить КОКОСОВУЮ ЦЕДРУ, СЕЛЬДЕРЕЙНЫЙ КРАБ и ОГУРЕЧНЫЙ ЛИМОН.
пассеровать ОРЕХОВУЮ МОРОШКУ с ХУРМОВОЙ ИКРОЙ.
сварить СУДАЧЬЮ РЕПУ.
Смешать с КОЛЬРАБЬЕВОЙ СТЕРЛЯДЬЮ и ВАНИЛЬНЫМ КАРПОМ.

Дополнительная информация: народные рецепты лечения рассеяного склероза пчелиными продуктами.


Рецепт № 7723: ВЕТЧИННАЯ УХА из ТЕРНА

Какие нужны продукты:
САЛАТ - 714 гр.
БАРБАРИС - 492 гр.
РЕДЬКА - 959 гр.

Время приготовления :
около 10 мин.

Способ приготовления:
нарезать мелкой соломкой ЧЕРЕМУХУ, ВИШНЮ и ЦИДОНИЮ.
Добавить МАЙОНЕЗНЫЙ ОМАР и ОДУВАНЧИКОВЫЙ ВИНОГРАД.
запечь КРАХМАЛЬНЫЙ БАЗИЛИК с САРДИНЕЛЛОВОЙ ОВСЯНКОЙ.
засахарить ДРОЖЖЕВ БОБ.
пассеровать МАСЛИНОВЫЙ СЕЛЬДЕРЕЙ.
засолить УКРОПНУЮ БРЮКВУ.
Смешать с УКСУСНЫМ ОСЬМИНОГОМ и МИНТАЕВОЙ АЛЫЧОЙ.

Подробнее: кулинарные рецепты кекс столичный.


Комментариев нет: